Libre de Bouger : La naissance du concept

Nous sommes partis du constat qu’aujourd’hui de nombreuses offres de sport en ligne existent, mais ne correspondent pas toujours à notre condition physique !

Avec les programmes et vidéos génériques, on se retrouve à souffrir avec des exercices trop difficiles, à perdre patience parce que nous n’arrivons pas à les réaliser, et on finit souvent avec trop de courbatures ou de blessures et on doit tout arrêter. En bref, on se démotive.

Avec un programme trop facile, à l’inverse, on s’ennuie et on n’obtient aucun résultat.

Enfin, si je ne cherche ni à perdre 15 kg en deux semaines, ni à prendre 10 kg de muscles… mais juste à garder la forme, et bien, jusqu’à présent, il y avait peu de choix.

C’est ainsi qu’est né Libre de Bouger, une plateforme digitale vous proposant des programmes de sport-santé personnalisés, conçus en fonction de votre condition physique et à réaliser chez vous.

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Notre concept :

Libre de Bouger vous propose des programmes d'activités physiques personnalisés à réaliser chez vous.

Validés scientifiquement, nos programmes sont issus de nombreuses années de recherches en interne. Nous collaborons également avec des laboratoires de recherches universitaires.

Votre programme est élaboré par des professionnels de la santé et de la préparation physique, à partir d’un bilan individuel réalisé au début de chaque programme sélectionné, pour établir votre potentiel physique.

Vous bénéficiez ainsi d’un parcours sur mesure, qui correspond parfaitement à vos besoins et garantit les meilleurs résultats.

Avec Libre de Bouger, vous réalisez vos séances à votre rythme, quand et où vous le souhaitez !

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La mission de Libre de bouger, c’est de vous proposer de bouger plus et mieux en trouvant votre équilibre

La mission de Libre de Bouger est de vous permettre de faire du sport-santé de chez vous, peu importe votre niveau. Peu importe votre facilité ou difficulté à bouger, c’est nous qui nous adaptons à vous.

L’important c’est de connaître votre corps, vos limites et nous vous apportons les solutions pour bouger plus et mieux.

Sur Libre de Bouger, nous souhaitons vous initier au concept du « mieux-vivre par l’activité physique. »

Libre de bouger et le sport santé

Un des objectifs majeurs de la plateforme est de proposer une solution face à la sédentarité, phénomène grandissant dans notre société. Ainsi, l’esprit de la plateforme Libre de Bouger s’inscrit pleinement dans la Stratégie Nationale Sport Santé 2019-2020 du Ministère des Sport, qui a pour objectif “d’améliorer l’état de santé de la population en favorisant l’activité physique et sportive de chacun, au quotidien, avec ou sans pathologie, à tous les moments de la vie”.

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Guide d’utilisation de Libre de Bouger

Le parcours est très simple, laissez-vous guider à chaque étape !

1

Inscrivez-vous

2

Recevez vos identifiants par e mail

3

Connectez vous à votre espace personnel

4

Renseignez le questionnaire bilan

5

Recevez votre programme entièrement personnalisé