Des programmes sport e-santé personnalisés à réaliser chez soi, pour être libre de bouger, pour son bien-être.

Libre de Bouger c'est quoi ?

Libre de Bouger est une plateforme qui vous propose de réinventer votre façon de bouger en étant libre de choisir :

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Des programmes d’activités physiques personnalisés qui s’adaptent à votre condition physique et à vos besoins, à réaliser chez vous, ou bien n’importe où, quand vous le souhaitez.

Des programmes de sport à la maison intégralement élaborés par des professionnels de santé et de la préparation physique, basés sur les dernières recherches scientifiques

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Des parcours personnalisés à partir d’un bilan initial faisant état de votre condition physique. A chacun son parcours : vous n’aurez pas le même parcours si vous reprenez le sport ou si vous êtes déjà très actifs.

Mais Libre de Bouger vous réserve bien d’autres surprises, avec des programmes en éditions temporaires qui, en plus d’être axés sur l’activité physique, englobent d’autres thématiques, pour vous accompagner sur le chemin du Bien Vivre...

Sur Libre de Bouger, soyez Libre de Créer, de Reprendre goût à l’activité physique, de Vivre Mieux, et de Vivre Bien.

EN CE MOMENT

Découvrez le nouveau

parcours

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Offrez ou Offrez-vous une attention bien être pour prendre soin de vous et des autres avec le nouveau parcours Be libre, libre de vous révéler !

Concept inédit, Be libre est un parcours d’activités sport bien-être en édition limitée de 4 semaines pour vous révéler.

Bien plus qu’un simple programme sportif, Be libre vous propose un rythme à suivre en combinant 2 séances sportives par semaine à des activités créatives de bien-être et diététique et des jeux cognitifs ludiques.

La nouvelle année débute souvent avec LA liste de nos bonnes résolutions, et 2021 n’y fera pas exception !
Le parcours Be libre a été spécialement conçu pour vous accompagner dans la mise en place de vos bonnes résolutions.
Découvrez Be libre, le parcours Bien-Être et laissez-vous guider pas à pas sur le chemin du Bien Vivre.
Au programme, des activités sportives personnalisées de type cardio, renforcement, abdominaux et yoga, des recettes plaisirs, des jeux cognitifs et des activités créatives, pour vous permettre de démarrer l’année tout en douceur !

Ils parlent de nous ! 

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